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Stadtnews

Halbmarathon-Training 2019

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Sonntag, 29. April 9:00 - 15:00

2.2


HALBMARATHONTRAINING IN DÜSSELDORF Wir haben für euch das Trainingspaket für die Dauer von 12 Wochen exklusiv so zusammengestellt, dass alle wichtigen trainingswissenschaftlichen Inhalte ihren Platz haben und dich im Training gezielt voranbringen. Die Grundlage für die gezielte Trainingssteuerung bildet die Laktatdiagnostik am Sonntag, 20. Januar 2019. Ebenso Bestandteil an diesem Tag ist eine Körperanalyse auf unserer InBody Analysewaage. Für die Diagnostik bieten wir euch Termine um 09.00 / 10.30 / 12.00 Uhr. Erster elementarer Baustein ist das Intervalltraining mit einem großen Block Lauftechniktraining. Hier könnt ihr zwischen unseren 3 Standorten dienstags im Hofgarten und mittwochs in Golzheim oder im Ostpark wählen. Trainingsstart ist jeweils 19.00 Uhr mit einer Dauer von 90 Minuten. Bitte wählt vorab einen Standort für euer Training aus.



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