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Kunst & Kultur

FETTFREIE MASSE

10.3

Wir freuen uns, euch gemeinsam mit Andreas Pürzel und Valentin Tambosi von "Intelligent Strength " ein Nutrition Seminar der Extraklasse anzubieten.
Wer die Jungs nicht schon kennt und besser kennenlernen will, schaut gern mal unter : www.intelligentstrength.net oder auf: www.instagram.com/intelligentstrength.

INHALTE :

Diese 8-stündige Seminar ist ein detaillierter Crash Kurs, um eine geile Sau zu werden. Wir präsentieren spezifische Hypertrophie-Trainingspläne, die praktische Anwendung (Erklärung aller Trainingsvariablen) und alle Informationen zur Individualisierung. Die zweite Hälfte des Unterrichts befasst sich mit der zielgerichteten Ernährung für Fettabbau sowie Muskelaufbau und der Umsetzung (Tracken, Anpassen, Einkaufen,…) in „freier Wildbahn“. Außerdem lernst du deine Fortschritte über unterschiedlichste Methoden messbar zu machen sowie auf eventuelle Einflüsse und Situationen (weiblicher Zyklus, Deadline, Peak Week, Heißhunger,...) Rücksicht zu nehmen.

Preis Mitglieder CrossFit & Fitness am Rhein:
139 €
Extern: 149 €

Anmeldung bitte an: Isa@fitness-am-rhein.com. Mitglieder können bar bezahlen , Externe ebenfalls - alternativ auch per Überweisung!



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